Artikel

Perkongsian Tips, Kaedah dan Cara Diet dengan Betul
Langgan
Perkara terawal yang perlu korang tahu sebelum diet.

Perkara terawal yang perlu korang tahu sebelum diet.

Saya memulakan diet ketika zaman belajar. Yang sibuk dengan kelas, balik pula dengan persatuan, kedutaan Malaysia dan nak jaga para pelajar. Ydp-lah katakan. Haha. Jika tak diatur makan akan jadi tak menentu, diet kelaut. Setiap benda kena ada perancangan. Orang duk...

read more
Cara Mudah Nak Ukur Tahap Obesiti Badan

Cara Mudah Nak Ukur Tahap Obesiti Badan

Jika ukur lilit perut sudah capai tahap maksima, risiko untuk terkena penyakit merbahaya juga amatlah tinggi. Bila diet matlamatnya mesti jauh. Ia Harus lebih dari sekadar nak kurus atau ingin nampak lebih bergaya. Dan semestinya penjagaan kesihatan adalah satu...

read more
10 teknik bakar kalori dengan berjalan kaki

10 teknik bakar kalori dengan berjalan kaki

Saya percaya. Tak semua orang mampu buat semua senaman sewaktu mengurangkan berat badan. Terutama bagi mereka yang masih obes. Namun ada cara mudah untuk kawan-kawan yang baru nak mula berjinak-jinak dengan senaman adalah dengan banyakkan berjalan kaki. Cara ini...

read more
Camana nak jimat kalori air manis di kedai makan?

Camana nak jimat kalori air manis di kedai makan?

  Antara kaedah untuk kurangkan berat badan secara sihat adalah dengan cuba menjimatkan kalori dari air manis. Terutama bila ada di kedai makan. Di sana kalian boleh cover samaada nak minum air kosong. Atau pun order saja air manis tapi minta dia kurangan gula...

read more